Melhores proteínas whey em Portugal: ranking 2026
As 7 melhores whey protein à venda em Portugal comparadas: proteína por dose, preço/kg, sabor e digestibilidade. Vê qual é a melhor para ti.
A escolha da proteína whey certa pode ser confusa — existem dezenas de marcas, tipos e sabores no mercado português. Este ranking reúne as 7 melhores proteínas whey disponíveis em Portugal em 2026, avaliadas com critérios objetivos: composição nutricional, sabor, solubilidade, certificações e relação qualidade-preço.
Todas as proteínas listadas foram analisadas com base em dados publicados pela International Society of Sports Nutrition (ISSN) e comparadas com os padrões recomendados para a síntese proteica muscular.
Critérios de avaliação
Cada proteína foi avaliada em 6 dimensões:
Ranking: As 7 melhores proteínas whey
1. MyProtein Impact Whey Protein ⭐
O campeão imbatível do custo-benefício. Lê a análise completa da Impact Whey para detalhes.
Composição por dose (25g): 21g proteína | 103 kcal | 4,5g BCAAs | 1,9g gordura
Pontos fortes:
- Melhor preço do mercado (especialmente em promoções)
- 40+ sabores — a maior variedade disponível
- Certificação Informed Sport e BRC
- Disponível em embalagens de 250g a 5kg
Pontos fracos:
- Solubilidade inferior às premium
- Contém lactose
- Menor teor proteico por dose
Classificação: 4.5/5 | Preço médio: ~€20/1kg (em promoção)
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2. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey
A referência do mercado há mais de 20 anos. A análise completa da ON Gold Standard detalha porque continua no topo.
Composição por dose (30,4g): 24g proteína | 120 kcal | 5,5g BCAAs | 1g gordura
Pontos fortes:
- Whey isolado como ingrediente principal
- Certificação Informed Sport
- 20+ sabores consistentes (Double Rich Chocolate é o destaque)
- Excelente solubilidade
- Perfil de aminoácidos superior (2,5g leucina)
Pontos fracos:
- Preço acima da média
- Contém lecitina de soja
Classificação: 4.3/5 | Preço médio: ~€30/900g
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3. MyProtein THE Whey
A opção premium da MyProtein para quem quer o melhor. Lê a análise completa da THE Whey para detalhes.
Composição por dose (29g): 25g proteína | 110 kcal | 5g BCAAs | 1g gordura
Pontos fortes:
- Blend premium de isolado e hidrolisado
- 25g de proteína com apenas 110 kcal
- Excelente sabor e textura cremosa
- Certificação Informed Sport
Pontos fracos:
- Preço mais elevado que a Impact Whey
- Menos sabores disponíveis
Classificação: 4.3/5 | Preço médio: ~€35/900g
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4. Dymatize ISO100 Hydrolyzed
A opção premium para quem procura pureza máxima. Consulta a análise da Dymatize ISO100 para mais detalhes.
Composição por dose (32g): 25g proteína | 110 kcal | 5,5g BCAAs | 0,5g gordura | 0g lactose
Pontos fortes:
- 100% isolado hidrolisado — absorção ultra-rápida
- Zero lactose — ideal para intolerantes
- Apenas 110 kcal por dose — perfeita para cutting
- Sabores premiados (Gourmet Chocolate)
Pontos fracos:
- Preço premium (a mais cara do ranking)
- Gama de sabores limitada
Classificação: 4.2/5 | Preço médio: ~€38/900g