**1. Posso tomar o Origin Mass Gainer nos dias em que não treino?**?

Question

Accepted Answer

Sim. Nos dias de descanso, o teu corpo ainda está a recuperar e a construir músculo, processos que exigem muitas calorias e nutrientes. Podes tomar uma dose (ou meia dose) entre refeições para ajudar a manter o excedente calórico e apoiar a recuperação.
2. Este hipercalórico vai fazer-me ganhar barriga?
Qualquer excedente calórico, venha ele de um gainer ou de frango e arroz, pode levar a ganho de gordura se for excessivo e não for acompanhado de treino de resistência intenso. A vantagem do Origin Mass Gainer é a sua fonte de hidratos de baixo índice glicémico, que minimiza este risco em comparação com gainers à base de açúcar. Controla a dose e treina com afinco.
3. Qual a principal diferença entre este gainer e a proteína Impact Whey da MyProtein?
A principal diferença está no objetivo e na composição. A Impact Whey Protein é quase pura proteína (~80%), com pouquíssimos hidratos e gorduras. O seu objetivo é fornecer proteína para recuperação com o mínimo de calorias extra. O Origin Mass Gainer é uma refeição completa em pó, com um equilíbrio entre proteína (~30%) e hidratos de carbono (~50%), desenhado especificamente para fornecer um grande número de calorias e apoiar o ganho de peso.
4. O Origin Mass Gainer contém glúten ou lactose?
Contém lactose, pois a sua fonte de proteína é o concentrado de soro de leite. Se fores intolerante à lactose, deves evitar este produto ou optar por uma versão isolada ou hidrolisada. Relativamente ao glúten, a aveia é naturalmente isenta de glúten, mas é frequentemente processada em instalações que também manuseiam trigo, cevada e centeio. Por isso, de acordo com as regulações da EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos), pode conter vestígios de glúten e não é recomendado para celíacos.
5. O sabor é muito artificial ou enjoativo?
A perceção do sabor é subjetiva, mas uma queixa comum sobre mass gainers é o seu sabor excessivamente doce. Como o Origin Mass Gainer usa aveia e tem pouco açúcar, o sabor tende a ser mais natural e menos enjoativo. A textura é mais espessa, semelhante a uma papa de aveia líquida, o que muitos utilizadores preferem por dar uma sensação de "refeição" mais substancial.
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MyProtein Origin Mass Gainer: análise do hipercalórico completo