HSN Evowhey vs MyProtein Impact Whey: qual escolher em 2026?

Testámos HSN Evowhey e MyProtein Impact Whey: proteína por dose, aminograma, preço/kg e sabor. Veja o vencedor e qual compensa mais em Portugal.

HSN Evowhey Protein

A HSN, marca espanhola com forte presença em Portugal, posiciona-se no mercado com produtos de alta qualidade a preços competitivos. A Evowhey Protein é um dos seus produtos mais vendidos, sendo um concentrado de proteína whey de elevada pureza.

Composição

A Evowhey Protein é um concentrado de proteína de soro de leite (WPC), obtido por microfiltração de fluxo cruzado. Este método preserva frações proteicas bioativas, como lactoferrinas e imunoglobulinas, benéficas para a saúde imunitária. A HSN salienta o uso de matéria-prima de leite de vacas alimentadas a pasto (grass-fed), um ponto relevante para consumidores conscientes da origem dos alimentos.

A fórmula inclui ainda aromas, espessantes (goma xantana) e edulcorantes (sucralose). O seu grande diferencial é a inclusão de enzimas digestivas DigeZyme®, uma mistura patenteada (amilase, protease, lactase, lipase, celulase) que auxilia na digestão, minimizando o desconforto gastrointestinal e melhorando a absorção de nutrientes. Esta adição é particularmente útil para pessoas com sensibilidade à lactose. A HSN é transparente quanto à origem europeia da sua matéria-prima, garantindo conformidade com os padrões da União Europeia.

Macronutrientes por dose de 30g

Os valores podem variar ligeiramente entre sabores.

Sabor Neutro:

• Energia: Aprox. 120 kcal
• Proteína: 24g (80%)
• Hidratos de Carbono: 2g (dos quais açúcares: 1.5g)
• Lípidos: 2g (dos quais saturados: 1.2g)

Sabor Chocolate:

• Energia: Aprox. 120 kcal
• Proteína: 22-23g (73-77%)
• Hidratos de Carbono: 3-4g (dos quais açúcares: 2-3g)
• Lípidos: 2-2.5g (dos quais saturados: 1.5g)

O sabor Neutro, sem aditivos, oferece o teor proteico mais elevado. Os sabores adicionam alguns hidratos e gorduras, mas mantêm um perfil nutricional excelente, com uma percentagem de proteína geralmente acima dos 70%.

Sabores

A HSN oferece uma vasta gama de sabores para a Evowhey Protein. Os mais populares incluem:

• Chocolate: Um clássico equilibrado e não excessivamente doce.
• Baunilha: Versátil, ideal para misturar com outros ingredientes.
• Morango: Frutado e refrescante.
• Bolacha e Nata (Cookies & Cream): Um sabor mais indulgente e popular.
• Neutro: Sem sabor, perfeito para receitas ou para quem evita edulcorantes.

A HSN recebe boas críticas pela palatabilidade, com sabores considerados autênticos e com uma doçura controlada. A textura cremosa e sem grumos após a mistura é também um ponto positivo.

MyProtein Impact Whey Protein

A MyProtein é uma das maiores marcas de nutrição desportiva do mundo, conhecida pelo seu vasto catálogo e pela sua abordagem de valor. A Impact Whey Protein é o seu produto mais vendido e um dos concentrados de soro de leite mais populares a nível global.

Composição

A Impact Whey Protein é composta primariamente por concentrado de proteína de soro de leite (WPC), obtido por filtração, que remove grande parte da lactose, gorduras e hidratos de carbono. A marca garante que provém de fontes de alta qualidade e que os produtos são rigorosamente testados em laboratório.

A composição varia com o sabor, incluindo aromas, edulcorantes (sucralose) e lecitina de girassol ou soja como emulsionante para melhorar a dissolução. Uma diferença notável em relação à HSN é que a MyProtein não inclui enzimas digestivas na sua formulação padrão, embora ofereça outras versões de proteína com essa adição.

Macronutrientes por dose de 25g

A dose recomendada pela MyProtein é de 25g.

Sabor Neutro (por 25g):

• Energia: Aprox. 103 kcal
• Proteína: 20g (80%)
• Hidratos de Carbono: 1.25g (dos quais açúcares: 1.25g)
• Lípidos: 1.5g (dos quais saturados: 1g)

Sabor Chocolate Suave (por 25g):

• Energia: Aprox. 103 kcal
• Proteína: 19g (76%)
• Hidratos de Carbono: 1.5g (dos quais açúcares: 1.25g)
• Lípidos: 1.9g (dos quais saturados: 1.3g)

Tal como na HSN, o sabor Neutro é o mais puro. Os sabores com aditivos mantêm um excelente perfil nutricional, com uma percentagem de proteína geralmente acima dos 70%.

Sabores

A MyProtein é famosa pela sua enorme e criativa gama de sabores. A Impact Whey Protein está disponível em dezenas de opções. Os mais populares incluem:

• Chocolate Suave (Smooth Chocolate): Um dos mais vendidos, rico e equilibrado.
• Baunilha: Clássico e versátil.
• Morango: Uma opção frutada e refrescante.
• Caramelo Salgado: Uma escolha indulgente muito popular.
• Bolacha e Nata (Cookies & Cream): Outro sabor indulgente e muito procurado.
• Neutro: Para quem prefere um suplemento sem sabor e versátil.

A maioria dos utilizadores considera os sabores da MyProtein agradáveis. A dissolução é geralmente excelente, resultando num batido suave.

Comparação nutricional detalhada

Para uma comparação justa, padronizamos as doses para 30g. Os valores são aproximados.

HSN Evowhey Protein (por 30g, sabor neutro)

• Energia: 120 kcal
• Proteína: 24g (80%)
• Hidratos de Carbono: 2g
• Açúcares: 1.5g
• Lípidos: 2g
• Enzimas Digestivas: Sim (DigeZyme®)
• Matéria-prima: Grass-fed

MyProtein Impact Whey (por 30g, sabor neutro)

• Energia: 124 kcal
• Proteína: 24g (80%)
• Hidratos de Carbono: 1.5g
• Açúcares: 1.5g
• Lípidos: 1.8g
• Enzimas Digestivas: Não
• Matéria-prima: Não especificado

Análise da comparação

• Teor Proteico: Ambas as proteínas são muito semelhantes, com cerca de 80% de proteína nas versões neutras. Nos sabores, as diferenças são negligenciáveis.
• Hidratos de Carbono e Açúcares: A MyProtein tende a ter ligeiramente menos hidratos nos seus sabores, uma vantagem marginal para dietas muito restritivas.
• Diferenciais Chave: A HSN Evowhey Protein destaca-se claramente pela inclusão de DigeZyme®, que melhora a digestão, e pela matéria-prima grass-fed. Estes são os principais pontos de diferenciação funcional entre os dois produtos.